谷歌浏览器扩展安全检查方法包括：
1. 使用官方或可信的扩展程序。确保从官方网站或可信来源下载扩展程序，避免使用不明来源的扩展程序，以免安装恶意软件或广告插件。
2. 查看扩展程序的权限。在扩展程序设置中，查看其所需的权限，确保只授予必要的权限，避免不必要的隐私泄露。
3. 更新扩展程序。定期检查并更新扩展程序，以确保其与最新版本的谷歌浏览器兼容，并修复已知的安全漏洞。
4. 使用沙箱测试。在安装扩展程序之前，可以使用沙箱测试工具对其进行隔离测试，以评估其安全性和稳定性。
5. 注意扩展程序的评分和评论。在安装扩展程序之前，可以查看其他用户的评分和评论，了解其性能和安全性表现。
6. 谨慎处理可疑链接。不要点击可疑的链接或附件，以免安装恶意软件或钓鱼网站。
7. 保持警惕。对于任何要求提供个人信息或敏感数据的扩展程序，要保持警惕，避免泄露个人隐私。