谷歌浏览器（google chrome）的性能优化和内存占用减少可以通过以下几种方法来实现：
1. 关闭不必要的扩展：
- 打开“设置”菜单，选择“扩展”。
- 在扩展列表中，找到并禁用那些你不再需要或不常用的扩展。
- 同样，对于主题、插件等，如果它们不是必要的，也可以禁用它们以减少内存使用。
2. 清理缓存和历史记录：
- 打开“设置”菜单，选择“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，选择你想要清除的数据类型，如“缓存”、“cookies”、“历史记录”等。
- 点击“清除数据”，然后确认你的选择。
3. 更新浏览器到最新版本：
- 打开“设置”菜单，选择“关于google chrome”。
- 检查是否有可用的更新，如果有，点击“立即更新”。
4. 使用无痕模式：
- 打开一个标签页，点击右上角的三个点图标，选择“新建无痕窗口”。
- 这样，当你离开这个标签页时，所有的浏览数据都会被清除，不会保存在本地。
5. 调整浏览器设置：
- 打开“设置”菜单，选择“高级”。
- 在“隐私和安全”部分，确保“自动填充”和“同步我的密码”等选项被禁用。
- 在“启动时”部分，可以选择“从不”或“自定义用户脚本”。
6. 使用轻量级浏览器：
- 如果你经常需要在多个设备之间切换，可以考虑使用轻量级的浏览器，如brave或microsoft edge。
7. 使用第三方工具：
- 有一些第三方工具可以帮助你更有效地管理浏览器资源，如“chrome devtools”中的“性能分析”功能。
8. 减少javascript加载：
- 在“设置”菜单中，选择“隐私和安全”，然后选择“javascript”。
- 将“允许的网站使用javascript”设置为“仅在http(s)://www.google.com上运行javascript”。
9. 使用硬件加速：
- 在“设置”菜单中，选择“系统”。
- 在“显示”部分，确保“使用硬件加速”被选中。
10. 定期清理硬盘空间：
- 使用磁盘清理工具来删除不必要的临时文件和缓存。
- 定期检查并删除大文件，如下载的文件、图片等。
通过上述方法，你可以有效地提高谷歌浏览器的性能和减少内存占用。然而，需要注意的是，过度优化可能会影响浏览器的正常使用，因此请根据个人需求进行适当的调整。