在谷歌浏览器中，您可以使用以下步骤下载和清理浏览器数据：
1. 下载谷歌浏览器：访问谷歌官方网站（https://www.google.com/chrome/）并选择适合您操作系统的Chrome版本进行下载。
2. 安装谷歌浏览器：双击下载好的安装文件，按照提示完成安装过程。
3. 打开谷歌浏览器：启动安装好的谷歌浏览器，首次使用时可能需要设置一些个人信息，如用户名、密码等。
4. 访问谷歌浏览器设置：点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”选项。
5. 清除缓存和Cookies：在设置页面中，找到“高级”或“隐私与安全”选项卡，然后点击“清除浏览数据”。这将清除浏览器的历史记录、缓存、Cookies以及其他可能存储的数据。
6. 清除搜索历史和地址栏数据：同样在设置页面中，找到“隐私与安全”选项卡，然后点击“清除搜索历史”和“清除地址栏数据”。
7. 清除其他数据：在设置页面中，还可以找到其他选项，如“清除保存的密码”、“清除自动填充信息”等，根据需要选择相应的选项进行清理。
8. 重启浏览器：完成以上操作后，建议重启谷歌浏览器以使更改生效。
9. 更新谷歌浏览器：为了保持浏览器的最新版本，建议定期检查谷歌浏览器的更新。可以在设置页面中查看是否有可用的更新，并根据提示进行更新。
通过以上步骤，您可以有效地下载和清理谷歌浏览器的数据，提高浏览器的性能和安全性。