谷歌浏览器（google chrome）的插件运行速度受到多种因素的影响，包括插件本身的性能、系统资源、网络状况等。以下是一些建议，可以帮助提高谷歌浏览器中插件的运行速度：
1. 关闭不必要的标签页：在不使用某个标签页时，可以将其关闭或最小化，以释放系统资源。
2. 清理缓存和cookies：定期清理浏览器的缓存和cookies可以释放存储空间，并可能提高加载速度。
3. 更新谷歌浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本，因为新版本通常会包含性能改进和优化。
4. 禁用插件扩展：如果你发现某个插件导致浏览器卡顿，可以尝试禁用该插件，看看是否能够改善性能。
5. 调整浏览器设置：检查并调整浏览器的设置，如隐私模式、同步设置等，以减少不必要的数据交换和内存占用。
6. 使用硬件加速：如果你使用的是支持硬件加速的显卡，确保启用了硬件加速功能。
7. 优化网络连接：使用有线连接而不是无线连接，或者选择更稳定的网络服务，以提高下载和上传速度。
8. 使用轻量级插件：避免使用体积过大的插件，因为它们可能会占用更多的系统资源。
9. 管理启动项：检查浏览器的启动项，禁用不需要的启动项，以减少启动时的延迟。
10. 使用第三方工具：有些第三方工具可以帮助你更好地管理浏览器插件，例如插件管理器、内存监控工具等。
11. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的，因为操作系统的更新通常包含了对浏览器性能的优化。
12. 考虑使用其他浏览器：如果谷歌浏览器的插件运行速度实在无法接受，可以考虑尝试其他浏览器，如firefox、opera、edge等。
总之，提高谷歌浏览器插件运行速度需要综合考虑多个方面，包括浏览器本身、系统资源、网络状况等。通过上述方法，你可以在一定程度上提高谷歌浏览器中插件的运行速度。