谷歌浏览器插件权限请求可从以下方面判断安全性：
1. 查看权限列表：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。找到已安装的扩展程序，点击详情按钮，即可看到该扩展所需的权限列表。这些权限包括访问浏览数据、修改网页内容、读取存储数据等。了解每个权限的作用，有助于判断扩展的安全性。
2. 认识权限风险：一些敏感权限可能会带来安全风险。例如，如果一个扩展请求获取所有浏览数据的权限，可能会导致个人隐私泄露。而有些扩展可能只需要特定的基本权限就能实现其功能，过度的权限请求需要引起警惕。
3. 选择正规来源：优先从Chrome网上应用店安装扩展程序，这是官方的应用商店，对扩展进行了一定的审核和筛选，相对更安全。避免从不明来源的网站下载扩展，这些来源可能提供恶意扩展或被篡改的扩展程序。
4. 使用安全工具检测：可使用如CRXcavator等工具来检测插件的安全性，这些工具可以帮助用户了解Chrome插件的可信度，查看插件请求的权限等信息，从而判断插件是否存在风险。
5. 关注插件更新情况：正规的插件开发者会定期更新插件以修复安全漏洞和提升性能。如果一个插件长时间未更新，可能需要谨慎使用，因为这可能意味着开发者已放弃维护，存在安全风险。
6. 查看用户评价和反馈：在Chrome网上应用店或其他下载平台，查看其他用户对该插件的评价和反馈。如果有较多用户反映插件存在安全问题或隐私泄露问题，应避免使用该插件。