以下是关于Google浏览器扩展自动更新策略优化建议的内容：
1. 了解自动更新机制：Chrome浏览器每24小时会自动检查更新，包括浏览器本身和扩展程序。当有新的扩展版本发布时，浏览器会自动下载并安装更新，确保用户始终使用最新版本的扩展，以获得最佳功能和安全保障。
2. 合理设置更新时间：尽量避免在工作高峰期或重要任务进行时进行扩展更新，可选择在电脑空闲时段，如夜间或午休时间进行更新，减少对正常使用的影响。
3. 关注更新通知：开启浏览器的更新通知功能，及时了解扩展更新情况，以便在更新出现问题时能快速采取措施，如暂停更新或回滚到旧版本。
4. 定期检查更新日志：开发者通常会在更新日志中说明新版本的改进内容、修复的问题以及可能带来的影响。用户可定期查看更新日志，了解扩展的更新动态，判断是否需要立即更新或等待更稳定的版本。
5. 管理扩展权限：只授予扩展必要的权限，避免给予过多敏感权限，减少因扩展更新导致的安全风险和隐私泄露问题。
6. 备份重要数据：部分扩展可能会在更新后重置一些设置或数据，建议定期备份重要数据，如浏览器书签、密码等，以防更新过程中数据丢失。