小米浏览器的护眼模式可以通过以下步骤开启：
1. 打开小米浏览器，点击右下角的“设置”按钮。
2. 在设置菜单中，找到“高级设置”并点击进入。
3. 在高级设置中，找到“护眼模式”并点击开启。
4. 开启后，浏览器会自动调整亮度和色温，以减少蓝光的伤害。
此外，您还可以通过以下方式降低蓝光伤害：
1. 使用蓝光滤镜眼镜：市面上有一些专门针对蓝光的眼镜，可以有效过滤掉部分蓝光，从而减轻眼睛疲劳和伤害。
2. 调整屏幕亮度：将屏幕亮度调低，可以减少蓝光对眼睛的刺激。
3. 保持适当的距离：与屏幕保持适当的距离，可以减少蓝光对眼睛的影响。